驾驶技巧

市交警部门提醒——打盹闯祸 请远离疲劳驾驶

时间:2021-03-24

来源:驾驶员作者:驾驶员点击:915

西畴。com:疲劳驾驶是指驾驶员在驾驶机动车时,由于人体机能障碍导致的身体疲劳和由身体或心理疲劳引起的疲劳,是一种非常常见的交通违章行为。

疲劳驾驶的原因

由于驾驶工作环境的特殊性。司机的工作环境比较特殊,车内车外都有刺激因素。车内发动机发出的热辐射和噪音、车身振动、动作单调重复、坐姿不灵活等因素都会对驾驶员造成疲劳。

由于驾驶工作的特殊性。驾驶是一项具有一定复杂性的技术活动,不同于普通的体力劳动。由于车速快,交通拥挤,路况复杂,驾驶员要用眼睛看,用耳朵听,用手转动方向盘控制仪表开关,用脚控制离合器、刹车、油门踏板,几乎全身所有主要器官都要承担任务。但是,开车危险,心情紧张,注意力需要高度集中。所以司机全身处于紧张状态,长时间消耗大量精力和体力,产生疲劳。

由于司机的个人素质。技术水平是影响驾驶疲劳的重要因素之一。技术差或者新司机往往因为开车时有很多多余的动作,没有眼睛的监督做不到,而汗流浃背。另外,个人生活安排和休息在一定程度上直接影响驾驶的疲劳程度。

利益驱动。在朵拉的快跑理念的驱使下,大多数个体户在强调经济效益的同时,不可避免地弱化了安全管理,不可避免地步入疲劳驾驶的雷区。

由于特殊的道路环境。由于公路路面平直,两侧景观单调,驾驶员缺乏复杂的道路信息和强烈的视觉冲击。长时间在封闭、单向的道路上行驶,会造成疲劳、视神经迟钝,甚至打瞌睡。

防止疲劳驾驶的方法

专业司机白天嗜睡、打瞌睡异常应及时去医院。作为客运管理部门,有必要对司机进行特殊的病理检查,以防患于未然。

保证充足的睡眠,劳逸结合。根据实验,每天开车超过10小时,睡眠不足4-5小时,事故率最高;连续行驶2-3小时后,应选择安全的停车点下车休息。不要因为在路上而勉强开车;也可以通过音乐或窗户通风来调节,防止疲劳驾驶。长途驾驶前,驾驶员必须保证正常睡眠,尽量不要长时间连续驾驶。一天有三个危险时刻,中午,黄昏,晚上,开车要格外小心。

开车时不要眼睛盯着公路中心线。因为眼睛盯着一个地方容易产生视疲劳,所以感觉累的时候要及时往外看,调整坐姿,或者听听音乐或者适量喝水。

提高驾驶技术。相对来说,技能不熟悉的司机比驾驶经验长、技术高的司机更容易感到疲劳,所以平时要更加注重学习和交流,不断提高自己的驾驶水平。

疲劳驾驶的危害

驾驶员疲劳时,判断能力下降,反应迟钝,操作失误增多。司机稍微累了,换挡就会不及时,不准确;驾驶员中度疲劳时,操作迟缓,有时甚至忘记操作;驾驶员在重度疲劳时,往往会下意识地操作或短时间睡眠,严重时会失去对车辆的控制能力。

司机疲劳时,会出现视力模糊、腰酸背痛、动作僵硬、手脚浮肿,或者注意力不集中、反应迟钝、思维不完全、注意力分散、焦虑、急躁。疲劳驾驶有很大的安全隐患。疲劳时勉强驾驶车辆,可能导致重大交通事故。

如何控制疲劳驾驶

根据《道路交通安全法》的规定,驾驶员连续驾驶机动车不得超过4小时,不停车休息或者停车不足20分钟的,交通管理部门可以强制驾驶员不驾驶机动车

为了彻底杜绝疲劳驾驶现象,交通巡警在查处交通违章时很难判断驾驶员是否疲劳。作为乘客,大部分都知道司机是否长时间开车。所以,只有每个乘客都来当“监工”,防止疲劳驾驶,才能保证安全驾驶。如果坐长途汽车,要及时提醒司机换人。如果司机对善意提醒无动于衷,你不妨报警,举报他疲劳驾驶;如果是坐自己的车或者朋友的车,提醒司机随时休息更重要。

作为一名机动车驾驶员,你要明白,把方向盘握在手里,其实就是握着别人和自己的生命,握着家庭的幸福,握着社会的和谐,你更要意识到疲劳驾驶的危害。所以一定要谨慎驾驶,安全操作方向盘,远离疲劳驾驶。

【责任编辑:驾驶员】
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